13-н хоногт 7-8кг хасцгаая!!!

Урин дулаан цаг айсуй.. Бүсгүй хүн энэ л цаг мөчид дэлбээгээ нээх сарнай мэт...
Дуртай таалагдсан даашинзаа өмсөх гэтэл нэг л болж өгөхгүй байна уу? Тэгвэл энэ зөвөлгөөг хэрэгжүүлж үзэхийг хүсэе. Энэ дэглэмээр маш олон бүсгүйчүүд илүүдэл жингээ хаяж чадсан бөгөөд ялангуяа Япон эмэгтэйчүүдийн баримтлах дуртай нэгэн жор юм.
Илүү олон төрлийн зөвөлгөө , мэдээлэл авахыг хүсвэл •EMERALDGALAXY• фэйсбүүк хуудастай минь нэгдээрэй.
Цаг гаргаж өчүүхэн блогоор минь зочилсонд баярлалаа.
Ингээд амжилт...

1дэх өдөр:
Өглөө: 5гр хар кофе
Өдөр: Чанасан өндөг 2ш , байцааны салат , лоолийн шүүс
Орой: Шарсан загас , байцааны салат

2 дох өдөр:
Өглөө: 5гр хар кофе
Өдөр: Шарсан загас , байцааны салат
Орой: Үхрийн чанасан мах , 1 аяга тараг

3 дах өдөр:
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Түүхий өндөг 3ш , чанасан лууван, хатаасан бяслаг
Орой: Алим 3ш

4 дөх өдөр:
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Шанцай , оливоор амталсан бууцай ногооны салат
Орой: Үхрийг мах , чанасан өндөг 2ш , байцааны салат

5 дах өдөр:
Өглөө: Нимбэгний шүүсээр амталсан лууван
Өдөр: Чанасан загас , улаан лооль
Орой: Шарсан загас , байцааны салат

6 дах өдөр:
Өглөө: Хар кофе
Өдөр: Тахианы мах , лууван , байцааны салат
Орой: Чанасан өндөг 2ш , түүхий луувангийн салат

7 дох өдөр:
Өглөө: Цай
Өдөр: Үхрийн мах , жимс
Орой: 3 дах өдрийнхөөс бусад аль нэг орой хоолны цэсийг сонгоорой.